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秋季有效的减肥法西红柿减肥法7天瘦7斤

时间:2020-02-15 20:57:37 来源:互联网 阅读:0次

秋季有效的减肥法 西红柿减肥法7天瘦7斤

秋季来临每个想减肥的人都在搜罗着有效的减肥方法,想要在短的时间快速减掉身上的赘肉。MM们不妨试试时下的西红柿减肥法,只要配合适当的运动,西红柿减肥7天瘦7斤绝不是问题!

西红柿减肥原理西红柿含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。你一定会说,天天这么吃西红柿,谁受的了啊,的确每天只是简单的吃西红柿会让人觉得单调,而且会出现抵触的情绪,这对减肥可是没有帮助的。在这里为大家收集了几种西红柿减肥新吃法,让你轻松瘦身!

一、牛奶番茄汁>做法:将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。

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